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一吃就上瘾的圆白菜做法清爽可口简单易上手看见口水流一地

  圆白菜其实就是包菜卷心菜的,平时咱们经常吃的应该就是手撕包菜了,别看这是一道简单的菜,但是说起来还真是营养又好吃的呢。

  今天再给大家介绍一个简单的做法,味道特别的棒的哦,特别适合夏天的一道凉拌菜,喜欢吃的朋友快来尝尝吧!

  卷心菜的水分含量高约90%,而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

  卷心菜的水分含量高约90%,而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

  包菜 1个,小葱 两三颗,盐 适量,油 适量,大蒜几瓣,红尖椒 2个,白芝麻 适量,白糖 1勺,白醋 适量

  7、将调好的配菜放入圆白菜丝上,再倒一些白醋,搅拌均匀即可。返回搜狐,查看更多